생활정보
여름철 건강, 시원하게 지키자! 냉방병 & 면역력 대비 건강식품 TOP 5
무더위와 함께 찾아온 불청객, 냉방병과 약해진 면역력! 에어컨 바람이 시원하게 느껴지는 여름, 실내외 온도 차는 우리 몸의 균형을 깨뜨리고 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 오늘은 여름철 건강을 지켜줄 음식과 꿀팁들을 소개하며, 여러분의 건강한 여름을 응원합니다✅ 질병관리청 건강정보 바로가기 1. 몸을 따뜻하게! 생강의 면역력 증진 효과생강에는 쇼가올, 진저롤 등의 생리활성 물질이 풍부하게 포함되어 있어 냉방병 예방에 효과적입니다. 몸을 따뜻하게 해주며 항균·항산화 작용도 뛰어나 여름철 세균 감염 예방에 도움을 줍니다.소화 촉진: 위장 운동을 활발하게 하고 소화불량 해소냉방병 완화: 실내외 온도 차로 인한 몸살·두통 증상 개선섭취 팁: 따뜻한 생강차, 생강청, 요리 활용2. 작지만 강하다! 베리류의..
